Tak terasa tahun 2024 sudah mau berakhir. Gimana tahun 2024 mu? Apakah menyenangkan atau banyak hal sedih? Apakah semua resolusi dan goals-mu terwujud?
Itulah sekian banyak pertanyaan yang sering muncul saat mendekati detik-detik pergantian tahun. Dan apapun jawaban kamu saat menjawab pertanyaan di atas, tidak ada yang benar dan salah. Semua jawaban boleh karena setiap orang pasti memiliki goals yang berbeda dan pengalaman yang berbeda.
Yang pasti, apapun yang sudah dialami jangan lupa untuk selalu bersyukur dan berterimakasih pada diri sendiri karena sudah mampu melalui tahun ini dengan baik. Kamu sudah bisa bertahan dengan segala ujian yang datang. Apresiasilah setiap pencapaian yang kamu lakukan dan evaluasi apa yang perlu kamu tingkatkan di tahun berikutnya.
Selain refleksi dan evaluasi, pergantian tahun juga menjadi momen untuk membuat resolusi yang baru untuk menyambut tahun baru. Terkadang resolusinya itu ya lanjutan dari resolusi tahun sebelumnya yang belum tercapai. It’s okay, gak ada yang salah dengan itu. Tapi, pastikan kamu harus membuat resolusi itu lebih terukur dan buat action plan yang lebih kecil sehingga mimpimu terlihat lebih mudah diwujudkan.
Ada beberapa metode untuk membuat tujuan atau resolusi di tahun baru, salah satunya adalah SMART Goal Setting. Apa itu SMART Goal Setting? SMART Goal Setting adalah cara untuk menentukan tujuan yang efektif. SMART adalah akronim dari Specific, Measurable, Attainable, Relevant, dan Time-bound.
Dengan menentukan tujuan menggunakan metode ini, harapannya kita menjadi lebih fokus pada satu tujuan dan kita sudah memiliki langkah-langkah aksi yang realistis untuk mencapainya disesuaikan dengan waktu yang sudah ditentukan. Jangan lupa untuk melakukan evaluasi dalam setiap prosesnya dan rayakan setiap pencapaian kecil yang berhasil dicapai.
Dalam proses pencapaian tujuan pastilah tidak mudah karena terkadang kita harus keluar dari zona nyaman. Kita harus melakukan berbagai macam perubahan dan aksi untuk membuat kebiasaan baru agar tujuan bisa tercapai. Hal itu tidak mudah dan cukup menantang, tapi bukan berarti tidak bisa dilalui.
Berikut ada beberapa tips agar kamu bisa keluar dari zona nyaman dengan lebih mudah.
Buatlah aksi kecil dalam bentuk to do list dan tuliskan ke dalam jurnal atau aplikasi di smartphone.
Gunakan alarm agar kamu bisa mengerjakan to do list kamu tepat waktu.
Berani mencoba hal baru dan teruslah bertumbuh. Tidak selamanya hal yang baru itu menakutkan. Tidak ada salahnya untuk terus mencoba karena dengan mencoba sesuatu yang baru kamu akan mendapatkan pengalaman baru yang bisa membantu kamu untuk menghadapi tantangan lain ke depannya.
Berkumpullah dengan teman yang memiliki positive vibes. Dengan begitu kamu akan selalu ketularan semangat positifnya yang akan membuatmu semakin semangat untuk mencapai tujuanmu. Kalau perlu, bergabunglah dengan komunitas yang satu value dan rasakan semangat mereka untuk terus bertumbuh dan berkembang.
Jangan takut merasa gagal karena kegagalan akan membawamu menjadi orang yang lebih tangguh. Bangkit dari kegagalan akan membuatmu menjadi orang yang lebih kuat, resilience, dan mampu menghadapi tantangan masa depan.
Yuk, kita mulai tentukan tujuan dan resolusi baru untuk tahun 2025! Pastikan untuk gunakan SMART goal setting agar tujuan bisa tercapai dengan lebih efektif. Selamat mencoba! 😊